Alimentos para cultivar en casa

[Amas de casa] Alimentos para cultivar en casa Alimentos para cultivar en casa Hoy en día sabemos que existen diversas opciones de alimentos en el supermercado que nos pueden ayudar a completar nuestra canasta básica, pero de igual forma, se sabe que la mayoría de estos ya vienen procesados para su conservación y venta, incluso […]

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En qué consiste un platillo saludable??

  En qué consiste un platillo saludable?? Muchas veces nos quebramos la cabeza pensando como variar los platillos y que sean saludables. Te explicaré en qué consiste que sea un platillo saludable, ya que no sólo es consumir productos light, cero grasa, sin azúcar, con más proteína, etc. En tu alimentación debes incluir los tres grupos de alimentos como […]

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¿Qué tanto sabes de la fibra?

¿Qué tanto sabes de la fibra?   Hola en esta ocasión hablaremos un poco sobre la fibra, muy popular el concepto, uno de los principales factores para elegir algún pan, harina, etc. Pero, ¿Que tanto sabemos acerca de ella y en qué nos beneficia?: ¿Qué es la fibra? La fibra dietética es considerada como pólisacaridos vegetales y […]

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¿Cómo hacer la lista de súper?

¿Cómo hacer la lista de súper? En esta ocasión hablaremos sobre los tips a la hora de hacer compras en el supermercado, muchas veces puede ser una trampa, que nos puede hacer que llevemos más de lo que debemos, o lo que no debemos consumir. 1. Uno de los mejores consejos es ir a hacer […]

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El estrés y las amas de casa.

El estrés y las amas de casa. Las amas de casa están expuestas el mayor tiempo al estrés ya que desde que amanece hasta que anochece están pendientes de los hijos, el trabajo, las labores del hogar y diversas cosas más. El estrés aparece cuando sentimos que las demandas exceden nuestras posibilidades. Y uno de […]

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Tips para la comida familiar

Tips para la comida familiar Hoy en día, el rol que asumen las mujeres dentro de una familia son; el ser mamá, profesionista, chef, chofer, maestra, esposa y muchas otras cosas más, todo esto en un mismo día, es sumamente difícil!!!. Generalmente la hora de la comida se vuelve un problema, a veces optamos por preparar la […]

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