Fitness es Salud

Fitness es Salud!!!   Se podría decir que es del conocimiento general de las personas que la práctica de actividad física de manera regular es beneficioso para salud. Pero de seguro no tienes idea de la gran cantidad de beneficios que realmente tiene este hábito, y hoy gracias a este espacio vamos a hablar de […]

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Actividad física con Calidad o Cantidad???

Actividad Física con Calidad o Cantidad?? Es muy común entre las personas que realizan actividad física, el cuestionarse sobre si la cantidad de ejercicio que están realizando se corresponde con un estado óptimo de salud, ya que por lo menos tenemos aquellos casos de personas que empiezan a activarse, pero nunca varían ni el tiempo o […]

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¿Qué es el fitness?

¿Qué es el fitness? Es inevitable que al hablar de alimentación saludable no se mencione el hábito de realizar actividad física y es que uno de los pilares dentro de un estilo de vida saludable es precisamente el mantenerse activo de manera regular. Por lo que en esta oportunidad aprovecharemos este espacio para darte una […]

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