Anemia en niños, ¿que es? y como prevenirla.

[KIDS] Anemia en niños, ¿que es? y como prevenirla. Uno de los problemas nutricionales más grandes en el mundo, asociados al déficit de nutrientes, es la anemia por deficiencia de hierro. De acuerdo con estudios efectuados, la principal causa del padecimiento de anemia, se asocia a una dieta deficiente en hierro. Es una enfermedad común […]

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LAS ENFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN VERANO

LAS ENFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN VERANO El verano es una época especial para los más pequeños y todas aquellas personas que se encuentran de vacaciones, ya que disfrutan de estar jugando en la playa, en la piscina o en algún lugar con aire libre, olvidándose un mes del colegio, el trabajo y actividades rutinarias, pero […]

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¿Cómo cuentas tus pasos?

[HOMBRE EJECUTIVO] ¿Cómo cuentas tus pasos? Hola en esta sección de la semana hablaremos sobre cómo mejorar nuestros hábitos, justamente hablando sobre ese tema me encontré con un artículo que señala los beneficios de hacer ejercicio. Si bien, los especialistas en salud nos indican la importancia de hacer ejercicio por sus efectos benéficos en la […]

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SUPLEMENTOS Y COMPLEMENTOS PARA EL HOMBRE MODERNO

SUPLEMENTOS Y COMPLEMENTOS PARA EL HOMBRE MODERNO Una DIETA bien elaborada por el profesional en Nutrición y sobre todo bien hecha por la persona que consulta cubriría las necesidades energéticas del ser humano. Sin embargo por el estilo de vida, por la disposición de alimentos, necesidades mayores por entrenamiento intensivo o para acelerar un proceso […]

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La Solución para ser un Hombre Sano y Fuerte!!!

La Solución para ser un Hombre Sano y Fuerte! Hoy en día en tiempos de la vida moderna y por consiguiente acelerada, dejamos en segundo término la calidad de nuestra alimentación consumiendo lo que hay en el momento, entonces, ¿Cuál sería la solución para ser un hombre sano y fuerte? De manera general e hilando varios […]

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En qué consiste un platillo saludable??

  En qué consiste un platillo saludable?? Muchas veces nos quebramos la cabeza pensando como variar los platillos y que sean saludables. Te explicaré en qué consiste que sea un platillo saludable, ya que no sólo es consumir productos light, cero grasa, sin azúcar, con más proteína, etc. En tu alimentación debes incluir los tres grupos de alimentos como […]

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Fitness es Salud

Fitness es Salud!!!   Se podría decir que es del conocimiento general de las personas que la práctica de actividad física de manera regular es beneficioso para salud. Pero de seguro no tienes idea de la gran cantidad de beneficios que realmente tiene este hábito, y hoy gracias a este espacio vamos a hablar de […]

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¿Qué tanto sabes de la fibra?

¿Qué tanto sabes de la fibra?   Hola en esta ocasión hablaremos un poco sobre la fibra, muy popular el concepto, uno de los principales factores para elegir algún pan, harina, etc. Pero, ¿Que tanto sabemos acerca de ella y en qué nos beneficia?: ¿Qué es la fibra? La fibra dietética es considerada como pólisacaridos vegetales y […]

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MAMÁ EJECUTIVA Y LA LACTANCIA MATERNA

MAMÁ EJECUTIVA Y LA LACTANCIA MATERNA. Antes que nada, ¿Qué es la lactancia materna?… De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) la lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables. La leche materna incluye todos los nutrientes que […]

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