La Solución para ser un Hombre Sano y Fuerte!!!

La Solución para ser un Hombre Sano y Fuerte!

Hoy en día en tiempos de la vida moderna y por consiguiente acelerada, dejamos en segundo término la calidad de nuestra alimentación consumiendo lo que hay en el momento, entonces, ¿Cuál sería la solución para ser un hombre sano y fuerte?

De manera general e hilando varios factores podríamos comenzar, PLANIFICANDO las comidas que vamos a ingerir y escogiendo lugares donde podamos consumir alimentos NATURALES. Seguido de planificar vamos a ADMINISTRAR nuestros horarios y tiempos de comida así como administrar la ENERGÍA que nuestro cuerpo necesita, estas necesidades energéticas varían de acuerdo a la edad, género, estilo de vida, condición física y fisiopatológica y composición corporal.
Ahora, teniendo éstos factores lo que sigue es EJERCICIO para nuestro cuerpo y una DISCIPLINA programando nuestra mente y repitiéndolo cada día, además de conocer nuestras Fortalezas, Debilidades, Oportunidades y Amenazas para hacer un ANÁLISIS de nosotros mismos y ser Proactivos para que esa disciplina se vuelva un HÁBITO y logres el ÉXITO deseado.


Todo ello se debe realizar de manera individual y de la mano del profesional en Nutrición quien te evaluará y dará un seguimiento para mejorar tu calidad de vida.


Ya sea para mejorar tu calidad de vida, para llevar algún tratamiento o para evitar una enfermedad relacionada con la ALIMENTACIÓN y la DIETA, es importante que te asesores con un profesional quien te ayudará a adaptará una buena alimentación a tus costumbres y no tendrás por que limitar tus alimentos.

Si quieres verte y sentirte bien, Cuida tu Alimentación y tu Cuerpo. 

Nosotros te demos la solución, Contáctanos…

 

Lic. Nutrición Mauro Andres / nutriologo1@shop-food.com / http://www.shop-food.com/Mauro

 

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