MITOS Y REALIDADES DE LA DIABETES

MITOS Y REALIDADES DE LA DIABETES Hola, cuantas veces no hemos escuchado, acerca de la diabetes: es curable, un susto te lo provoca, el nopal lo cura, etc. Por ello, me di la tarea de recopilar los principales mitos y verdades para despejar todas las dudas sobre la diabetes. Mito #1 La diabetes se cura: […]

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¿Consumes muchas Bebidas Alcohólicas??

¿Qué pasa con tu cuerpo cuando tomas alcohol??? Cuando una persona ingiere alcohol un 20 % se absorbe en el estómago y el  80% restante se absorbe en el intestino delgado. Dos aspectos importantes  que van a tener impacto en la cantidad de alcohol que se absorben es la graduación alcohólica de la bebida (cuanto […]

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LAS ENFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN VERANO

LAS ENFERMEDADES MÁS FRECUENTES EN VERANO El verano es una época especial para los más pequeños y todas aquellas personas que se encuentran de vacaciones, ya que disfrutan de estar jugando en la playa, en la piscina o en algún lugar con aire libre, olvidándose un mes del colegio, el trabajo y actividades rutinarias, pero […]

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La Solución para ser un Hombre Sano y Fuerte!!!

La Solución para ser un Hombre Sano y Fuerte! Hoy en día en tiempos de la vida moderna y por consiguiente acelerada, dejamos en segundo término la calidad de nuestra alimentación consumiendo lo que hay en el momento, entonces, ¿Cuál sería la solución para ser un hombre sano y fuerte? De manera general e hilando varios […]

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Fitness es Salud

Fitness es Salud!!!   Se podría decir que es del conocimiento general de las personas que la práctica de actividad física de manera regular es beneficioso para salud. Pero de seguro no tienes idea de la gran cantidad de beneficios que realmente tiene este hábito, y hoy gracias a este espacio vamos a hablar de […]

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¿Qué tanto sabes de la fibra?

¿Qué tanto sabes de la fibra?   Hola en esta ocasión hablaremos un poco sobre la fibra, muy popular el concepto, uno de los principales factores para elegir algún pan, harina, etc. Pero, ¿Que tanto sabemos acerca de ella y en qué nos beneficia?: ¿Qué es la fibra? La fibra dietética es considerada como pólisacaridos vegetales y […]

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MAMÁ EJECUTIVA Y LA LACTANCIA MATERNA

MAMÁ EJECUTIVA Y LA LACTANCIA MATERNA. Antes que nada, ¿Qué es la lactancia materna?… De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) la lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables. La leche materna incluye todos los nutrientes que […]

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Actividad física con Calidad o Cantidad???

Actividad Física con Calidad o Cantidad?? Es muy común entre las personas que realizan actividad física, el cuestionarse sobre si la cantidad de ejercicio que están realizando se corresponde con un estado óptimo de salud, ya que por lo menos tenemos aquellos casos de personas que empiezan a activarse, pero nunca varían ni el tiempo o […]

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¿Qué es el fitness?

¿Qué es el fitness? Es inevitable que al hablar de alimentación saludable no se mencione el hábito de realizar actividad física y es que uno de los pilares dentro de un estilo de vida saludable es precisamente el mantenerse activo de manera regular. Por lo que en esta oportunidad aprovecharemos este espacio para darte una […]

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